ヨガをもっと知る/ステップアップ講座 開催!

ヨガクラスの中では さらっと聞くけど、知っていると 自己練習や、ヨガ が さらに面白くなる♪、楽しくなる!・・・ヨガの知識を学ぶ ステップ・アップの為の10時間・短期集中講座を 初めて開催します!

対象は 全ての方です!

ヨガの経験が長い、短いに関係なく、今より少し知識を深めたい方、初心者も含め、 全てのレベルの方が対象です。

また、当校で 定期的に開催の講師養成コースに興味はあるけど…教える予定がなかったり、今はヨガを教えたいわけじゃないし…と思われている方は、この講座で、ヨガの考え&教えをダイジェストにサラッとゆる〜く全体的に学べる良い機会です!

新しい事を始めたら その先に新たなヒントが隠れているかも…♪

ヨガが好き!ヨガをしてると楽しい!!を、一緒にさらに大きな力にしていきましょう*\(^o^)/


どんな事を学ぶの?

この講座では、自分の普段の練習が 、より深まるヨガの知識を学ぶ事に特化した内容です。

家での練習を もう一歩しっかり出来るように、今より少し 集中的にヨガを学んでみたいんです!!とのお声から 企画し、開催になりました(^^)

クラスの中では 沢山聞いた事があるけど、さら〜っと流しがちな 大切なキーワードを、座学と実技で学びます。

これを知ってたら、より深まる!面白くなるよ!!というキーワードを厳選しました★


[座学の部]

▷講師 Meg

ヨガの大まかな全体像を知って、本来の目的を知った時、今までの考えや、自分への向き合い方がコロっと変わる?!座学では、 “心”に注目して、ヨガを学びます。日本初、自分らしく輝く体を全く動かさないヨガの秘技、「心のヨガ」を指導するMegが、なぜヨガが心・内面に効くと言われるのかをザクッと単純明快にお伝えします。この目線を知るだけで、ヨガのポーズをする意味も理解でき、そのままの自分が好きになれます。日常生活も心ラクに過ごせるヒント満載!

・心を元気にする方法!(心のヨガ)

・ヨガのゆる〜い歴史

・ヨガの本当の目的は?…等


[実技の部]

▷講師 ちえみ

毎回、ヨガクラスの中に良く出てくる体の部位を取り上げ、ゆっくり学びます。部位の特徴や 動かして得られるメリット等を知っていると、より意識を持ってポーズを取れます!

・呼吸の大切さ

・背骨と骨盤

・内転筋群を鍛えよう!…等

・ヨガは全く初めて、体が硬くても大丈夫?なのはなぜ?

コースの日程

1日目: 2月 24日 (土), 13:30 ~ 15:30

2日目: 3月 3日 (土), 13:30 ~ 15:30

3日目: 3月 10日 (土), 13:30 ~ 15:30

4日目: 3月 17日 (土), 13:30 ~ 15:30

5日目: 3月 24日 (土), 13:30 ~ 15:30

全 10時間



●開催場所:自然の英語工房・奥スタ

●参加費:¥57,000(税込) 資料プリント&ファイル代金、修了書代含む。

●申込方法:会員様→口頭やメールで直接おしらせください。非会員様→こちらの申込フォーム送信ください。

●申込締切:2月 17日迄

●お問い合わせやご質問は、メールでどうぞ。

自然の英語工房 eigokobo

佐賀・金立の大自然の中で、英会話、ヨガ、アート、ベジ料理教室、自然&英語体験プログラムを開催。 2000年からワクワクを伝え続け、開校18年目。