ヨガ関連のオススメ本

＊当校で実施するヨガ講師養成コースの必須書籍は●がついています。

さらに詳しい→養成コース受講検討の方、ヨガを深く知りたい方にオススメの本はこちら

●インテグラル・ヨーガは、当校のヨガ講師養成コースでも使用する、ヨガを深く知りたい人には、強くオススメの本です。

ヨガの哲学を学びたい人には必読書。真実を簡潔に語る、古代インドの叡智をまとめた、ヨガの真髄を知ることができます。 一気に読むものではなく、気になる所を 少しずつ味わう読み方がオススメです。（当校のヨガ講師養成コースの必須書籍）

こちらは、別の人が解説したヨガスートラの解説書。また違った目線でスートラを理解できるので、上のインテグラル・ヨーガと併せて持っておくと、さらに理解が深まるのでオススメです！

●この本も自然の英語工房・養成コースの必須書籍です。

アメリカを代表するスピリチュアリストのディーパック・チョプラがわかりやすくポーズだけではない、広い意味でのヨガを説いてくれています。（当校のヨガ講師養成コースの必須書籍）

知っておくとヨガのポーズが深まる、解剖学をわかりやすく解説した本です。

ページをめくるだけでわかりやすい図がたくさんで楽しいです！ ヨガポーズの理解を深める科学的アプローチ本。ヨガプラクティスで使われる筋肉の1つ1つがそれぞれどのような役割を担っているのかを、驚くほど美しいイラストが明らかにしてくれます。

瞑想関連でオススメの本

その他　オススメの本

映画にもなったヨガナンダの自伝。