ヨガクラスの中では さらっと聞くけど、知っていると 自己練習や、ヨガ が さらに面白くなる♪、楽しくなる！・・・ヨガの知識を学ぶ ステップ・アップの為の10時間・短期集中講座を 初めて開催します！
対象は 全ての方です！
ヨガの経験が長い、短いに関係なく、今より少し知識を深めたい方、初心者も含め、 全てのレベルの方が対象です。
また、当校で 定期的に開催の講師養成コースに興味はあるけど…教える予定がなかったり、今はヨガを教えたいわけじゃないし…と思われている方は、この講座で、ヨガの考え＆教えをダイジェストにサラッとゆる〜く全体的に学べる良い機会です！
新しい事を始めたら その先に新たなヒントが隠れているかも…♪
ヨガが好き！ヨガをしてると楽しい！！を、一緒にさらに大きな力にしていきましょう*\(^o^)/
どんな事を学ぶの？
この講座では、自分の普段の練習が 、より深まるヨガの知識を学ぶ事に特化した内容です。
家での練習を もう一歩しっかり出来るように、今より少し 集中的にヨガを学んでみたいんです！！とのお声から 企画し、開催になりました(^^)
クラスの中では 沢山聞いた事があるけど、さら〜っと流しがちな 大切なキーワードを、座学と実技で学びます。
これを知ってたら、より深まる！面白くなるよ！！というキーワードを厳選しました★
［座学の部］
▷講師 Meg
ヨガの大まかな全体像を知って、本来の目的を知った時、今までの考えや、自分への向き合い方がコロっと変わる？！座学では、 “心”に注目して、ヨガを学びます。日本初、自分らしく輝く体を全く動かさないヨガの秘技、「心のヨガ」を指導するMegが、なぜヨガが心・内面に効くと言われるのかをザクッと単純明快にお伝えします。この目線を知るだけで、ヨガのポーズをする意味も理解でき、そのままの自分が好きになれます。日常生活も心ラクに過ごせるヒント満載！
・心を元気にする方法！（心のヨガ）
・ヨガのゆる〜い歴史
・ヨガの本当の目的は？…等
［実技の部］
▷講師 ちえみ
毎回、ヨガクラスの中に良く出てくる体の部位を取り上げ、ゆっくり学びます。部位の特徴や 動かして得られるメリット等を知っていると、より意識を持ってポーズを取れます！
・呼吸の大切さ
・背骨と骨盤
・内転筋群を鍛えよう！…等
・ヨガは全く初めて、体が硬くても大丈夫？なのはなぜ？
コースの日程
1日目： 2月 24日 (土), 13:30 ～ 15:30
2日目： 3月 3日 (土), 13:30 ～ 15:30
3日目： 3月 10日 (土), 13:30 ～ 15:30
4日目： 3月 17日 (土), 13:30 ～ 15:30
5日目： 3月 24日 (土), 13:30 ～ 15:30
全 10時間
●開催場所：自然の英語工房・奥スタ
●参加費：￥57,000(税込) 資料プリント＆ファイル代金、修了書代含む。
●申込方法：会員様→口頭やメールで直接おしらせください。非会員様→こちらの申込フォーム送信ください。
●申込締切：2月 17日迄
●お問い合わせやご質問は、メールでどうぞ。
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